{"id":165,"date":"2024-04-04T22:16:03","date_gmt":"2024-04-04T20:16:03","guid":{"rendered":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=165"},"modified":"2024-07-30T17:47:03","modified_gmt":"2024-07-30T15:47:03","slug":"warsztaty-pozytywnego-myslenia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=165","title":{"rendered":"WARSZTATY POZYTYWNEGO MY\u015aLENIA"},"content":{"rendered":"\n

DZIE\u0143 I <\/strong><\/p>\n\n\n\n

10:00
PRZYWITANIE UCZESTNIK\u00d3W, PRZEDSTAWIENIE PROGRAMU<\/strong><\/p>\n\n\n\n

10:15
WST\u0118P DO PRAKTYK POZYTYWNEGO MY\u015aLENIA<\/strong>
prowadz\u0105cy dr n. spo\u0142. Karolina Mud\u0142o-G\u0142agolska<\/p>\n\n\n\n

-Przedstawienie definicji pozytywnego my\u015blenia.
-Om\u00f3wienie korzy\u015bci p\u0142yn\u0105cych z pozytywnego podej\u015bcia do \u017cycia.
-Rozpoznanie my\u015bli i ich wp\u0142yw na codzienne funkcjonowanie.<\/p>\n\n\n\n

11:00
SZTUKA BUDOWANIA \u015aWIADOMO\u015aCI<\/strong>
prowadz\u0105cy dr n. spo\u0142. Karolina Mud\u0142o-G\u0142agolska<\/p>\n\n\n\n

-Identyfikacja wzorc\u00f3w my\u015blenia.
-\u0106wiczenia refleksyjne \u201eCzy ta my\u015bl jest prawdziwa?\u201d.<\/p>\n\n\n\n

11:45
PRZERWA KAWOWA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

12:00
KULTURA WDZI\u0118CZNO\u015aCI I ZALETY JEJ PRAKTYKOWANIA<\/strong>
prowadz\u0105cy coach mr P<\/p>\n\n\n\n

-Kultura wdzi\u0119czno\u015bci \u2013 czym jest?
-Korzy\u015bci z praktykowania wdzi\u0119czno\u015bci w \u017cyciu codziennym.
-\u0106wiczenia praktyczne zwi\u0105zane z wdzi\u0119czno\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n

13:00
DYSKUSJA I \u0106WICZENIA Z PROWADZ\u0104CYMI<\/strong><\/p>\n\n\n\n

14:00
PODSUMOWANIE I ZAKO\u0143CZENIE<\/strong>
Czas na wymian\u0119 spostrze\u017ce\u0144 mi\u0119dzy uczestnikami i prowadz\u0105cymi.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

DZIE\u0143 II <\/strong><\/p>\n\n\n\n

10:00
WZMOCNIENIE WIARY W SIEBIE<\/strong>
prowadz\u0105cy dr n. spo\u0142. Karolina Mud\u0142o-G\u0142agolska<\/p>\n\n\n\n

-Om\u00f3wienie znaczenia pewno\u015bci siebie i jej wp\u0142ywu na pozytywne my\u015blenie.
-\u0106wiczenia buduj\u0105ce pewno\u015b\u0107 siebie, takie jak wizualizacja sukces\u00f3w i afirmacje dotycz\u0105ce si\u0142y wewn\u0119trznej.
-Indywidualne refleksje: \u201eJakie moje mocne strony wspieraj\u0105 pozytywne my\u015blenie?\u201d<\/p>\n\n\n\n

11:00
ZARZ\u0104DZANIE STRESEM I EMOCJAMI<\/strong>
prowadz\u0105cy dr n. spo\u0142. Karolina Mud\u0142o-G\u0142agolska<\/p>\n\n\n\n

-Wp\u0142yw stresu na pozytywne my\u015blenie.
-Identyfikacja i kontrola emocji poprzez \u015bwiadome reagowanie.
-Techniki oddechowe w radzeniu sobie ze stresem.<\/p>\n\n\n\n

11:45
PRZERWA KAWOWA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

12:00
WDRA\u017bANIE POZYTYWNYCH NAWYK\u00d3W W \u017bYCIE CODZIENNE<\/strong>
prowadz\u0105cy coach mr P<\/p>\n\n\n\n

-Wsp\u00f3lne tworzenie listy \u201epozytywnych nawyk\u00f3w\u201d i ich om\u00f3wienie.
-Rozwijanie umiej\u0119tno\u015bci wykorzystywania praktyk pozytywnego my\u015blenia w \u017cyciu codziennym.
-Om\u00f3wienie strategii radzenia sobie z ewentualnymi trudno\u015bciami i oporami wdro\u017cenia zmian.<\/p>\n\n\n\n

13:00
DYSKUSJA I \u0106WICZENIA Z PROWADZ\u0104CYMI<\/strong><\/p>\n\n\n\n

-Symulacja sytuacji wyzwalaj\u0105cych my\u015bli zak\u0142\u00f3caj\u0105ce spok\u00f3j i praktyka reagowania na nie w spos\u00f3b pozytywny.
-Samodzielne opracowanie indywidualnych plan\u00f3w dalszego rozwoju w obszarze pozytywnego my\u015blenia.
-Om\u00f3wienie opracowanych plan\u00f3w z prowadz\u0105cymi warsztaty.<\/p>\n\n\n\n

14:00
PODSUMOWANIE I ZAKO\u0143CZENIE<\/strong>
-Czas na wymian\u0119 spostrze\u017ce\u0144 mi\u0119dzy uczestnikami i prowadz\u0105cymi.
-Wr\u0119czenie certyfikat\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n

WARUNKI UCZESTNICTWA:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n

-uko\u0144czone 16 lat<\/p>\n\n\n\n

-ch\u0119\u0107 zmiany sposobu my\u015blenia<\/p>\n\n\n\n

-przes\u0142anie zg\u0142oszenia oraz potwierdzenia zap\u0142aty na adres email:
info@akademiaspokojuzycia.pl<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

DZIE\u0143 I 10:00PRZYWITANIE UCZESTNIK\u00d3W, PRZEDSTAWIENIE PROGRAMU 10:15WST\u0118P DO PRAKTYK POZYTYWNEGO MY\u015aLENIAprowadz\u0105cy dr n. spo\u0142. Karolina Mud\u0142o-G\u0142agolska -Przedstawienie definicji pozytywnego my\u015blenia.-Om\u00f3wienie korzy\u015bci p\u0142yn\u0105cych z pozytywnego podej\u015bcia do \u017cycia.-Rozpoznanie my\u015bli i ich wp\u0142yw na codzienne funkcjonowanie. 11:00SZTUKA BUDOWANIA \u015aWIADOMO\u015aCIprowadz\u0105cy dr n. spo\u0142. Karolina Mud\u0142o-G\u0142agolska -Identyfikacja wzorc\u00f3w my\u015blenia.-\u0106wiczenia refleksyjne \u201eCzy ta my\u015bl jest prawdziwa?\u201d. 11:45PRZERWA KAWOWA 12:00KULTURA WDZI\u0118CZNO\u015aCI … <\/p>\n

Czytaj dalej \u201eWARSZTATY POZYTYWNEGO MY\u015aLENIA\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":172,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-165","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\nWARSZTATY POZYTYWNEGO MY\u015aLENIA -<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=165\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"WARSZTATY POZYTYWNEGO MY\u015aLENIA -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"DZIE\u0143 I 10:00PRZYWITANIE UCZESTNIK\u00d3W, PRZEDSTAWIENIE PROGRAMU 10:15WST\u0118P DO PRAKTYK POZYTYWNEGO MY\u015aLENIAprowadz\u0105cy dr n. spo\u0142. Karolina Mud\u0142o-G\u0142agolska -Przedstawienie definicji pozytywnego my\u015blenia.-Om\u00f3wienie korzy\u015bci p\u0142yn\u0105cych z pozytywnego podej\u015bcia do \u017cycia.-Rozpoznanie my\u015bli i ich wp\u0142yw na codzienne funkcjonowanie. 11:00SZTUKA BUDOWANIA \u015aWIADOMO\u015aCIprowadz\u0105cy dr n. spo\u0142. Karolina Mud\u0142o-G\u0142agolska -Identyfikacja wzorc\u00f3w my\u015blenia.-\u0106wiczenia refleksyjne \u201eCzy ta my\u015bl jest prawdziwa?\u201d. 11:45PRZERWA KAWOWA 12:00KULTURA WDZI\u0118CZNO\u015aCI … Czytaj dalej \u201eWARSZTATY POZYTYWNEGO MY\u015aLENIA\u201d\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=165\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-30T15:47:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/grafiki-508-207.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"782\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=165\",\"url\":\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=165\",\"name\":\"WARSZTATY POZYTYWNEGO MY\u015aLENIA -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=165#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=165#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/grafiki-508-207.png\",\"datePublished\":\"2024-04-04T20:16:03+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-30T15:47:03+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=165#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=165\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=165#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/grafiki-508-207.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/grafiki-508-207.png\",\"width\":1920,\"height\":782},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=165#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"WARSZTATY POZYTYWNEGO MY\u015aLENIA\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"WARSZTATY POZYTYWNEGO MY\u015aLENIA -","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=165","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"WARSZTATY POZYTYWNEGO MY\u015aLENIA -","og_description":"DZIE\u0143 I 10:00PRZYWITANIE UCZESTNIK\u00d3W, PRZEDSTAWIENIE PROGRAMU 10:15WST\u0118P DO PRAKTYK POZYTYWNEGO MY\u015aLENIAprowadz\u0105cy dr n. spo\u0142. Karolina Mud\u0142o-G\u0142agolska -Przedstawienie definicji pozytywnego my\u015blenia.-Om\u00f3wienie korzy\u015bci p\u0142yn\u0105cych z pozytywnego podej\u015bcia do \u017cycia.-Rozpoznanie my\u015bli i ich wp\u0142yw na codzienne funkcjonowanie. 11:00SZTUKA BUDOWANIA \u015aWIADOMO\u015aCIprowadz\u0105cy dr n. spo\u0142. Karolina Mud\u0142o-G\u0142agolska -Identyfikacja wzorc\u00f3w my\u015blenia.-\u0106wiczenia refleksyjne \u201eCzy ta my\u015bl jest prawdziwa?\u201d. 11:45PRZERWA KAWOWA 12:00KULTURA WDZI\u0118CZNO\u015aCI … Czytaj dalej \u201eWARSZTATY POZYTYWNEGO MY\u015aLENIA\u201d","og_url":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=165","article_modified_time":"2024-07-30T15:47:03+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":782,"url":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/grafiki-508-207.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=165","url":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=165","name":"WARSZTATY POZYTYWNEGO MY\u015aLENIA -","isPartOf":{"@id":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=165#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=165#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/grafiki-508-207.png","datePublished":"2024-04-04T20:16:03+00:00","dateModified":"2024-07-30T15:47:03+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=165#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=165"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=165#primaryimage","url":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/grafiki-508-207.png","contentUrl":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/grafiki-508-207.png","width":1920,"height":782},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=165#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"WARSZTATY POZYTYWNEGO MY\u015aLENIA"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/#website","url":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/","name":"","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/165","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=165"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/165\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":247,"href":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/165\/revisions\/247"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/172"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}