{"id":209,"date":"2024-04-11T13:34:00","date_gmt":"2024-04-11T11:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=209"},"modified":"2024-04-11T14:14:24","modified_gmt":"2024-04-11T12:14:24","slug":"wplyw-efektywnego-odpoczynku","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=209","title":{"rendered":"WP\u0141YW EFEKTYWNEGO ODPOCZYNKU NA PRODUKTYWNO\u015a\u0106 PRACOWNIKA"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Szkolenie dedykowane dla pracownik\u00f3w i kadry menad\u017cerskiej<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Czy kiedykolwiek zastanawia\u0142e\u015b si\u0119, dlaczego niekt\u00f3rzy pracownicy zdaj\u0105 si\u0119 by\u0107 bardziej produktywni i skoncentrowani ni\u017c inni? Sekretem nie jest jedynie praca przez d\u0142ugie godziny.<br>Kluczem do zwi\u0119kszenia wydajno\u015bci i efektywno\u015bci w miejscu pracy jest w\u0142a\u015bciwy odpoczynek.<br>Proponowane przez nas szkolenie to kompleksowy zestaw oddzia\u0142ywa\u0144, kt\u00f3re zapewni\u0105 wgl\u0105d w znaczenie efektywnego odpoczynku dla wydajno\u015bci zawodowej.<br>Podczas tego szkolenia uczestnicy zdob\u0119d\u0105 niezb\u0119dn\u0105 wiedz\u0119 na temat roli snu, relaksacji i zarz\u0105dzania stresem w kontek\u015bcie pracy, a tak\u017ce naucz\u0105 si\u0119 praktycznych strategii, kt\u00f3re pomog\u0105 im zwi\u0119kszy\u0107 swoj\u0105 produktywno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-4 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" data-id=\"207\" src=\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Efektywny-odpoczynek-1-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-207\" srcset=\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Efektywny-odpoczynek-1-1024x1024.png 1024w, https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Efektywny-odpoczynek-1-300x300.png 300w, https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Efektywny-odpoczynek-1-150x150.png 150w, https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Efektywny-odpoczynek-1-768x768.png 768w, https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Efektywny-odpoczynek-1-1536x1536.png 1536w, https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Efektywny-odpoczynek-1-100x100.png 100w, https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Efektywny-odpoczynek-1.png 1890w\" sizes=\"(max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" data-id=\"45\" src=\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/ASZ-gotowe-2-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-45\" srcset=\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/ASZ-gotowe-2-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/ASZ-gotowe-2-300x300.jpg 300w, https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/ASZ-gotowe-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/ASZ-gotowe-2-768x768.jpg 768w, https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/ASZ-gotowe-2-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/ASZ-gotowe-2-100x100.jpg 100w, https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/ASZ-gotowe-2.jpg 1890w\" sizes=\"(max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" data-id=\"51\" src=\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1-1-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-51\" srcset=\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1-1-1024x1024.png 1024w, https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1-1-300x300.png 300w, https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1-1-150x150.png 150w, https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1-1-768x768.png 768w, https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1-1-1536x1536.png 1536w, https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1-1-100x100.png 100w, https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1-1.png 1890w\" sizes=\"(max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" data-id=\"135\" src=\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1-2-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-135\" srcset=\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1-2-1024x1024.png 1024w, https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1-2-300x300.png 300w, https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1-2-150x150.png 150w, https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1-2-768x768.png 768w, https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1-2-1536x1536.png 1536w, https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1-2-100x100.png 100w, https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1-2.png 1890w\" sizes=\"(max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Szkolenie dedykowane dla pracownik\u00f3w i kadry menad\u017cerskiej Czy kiedykolwiek zastanawia\u0142e\u015b si\u0119, dlaczego niekt\u00f3rzy pracownicy zdaj\u0105 si\u0119 by\u0107 bardziej produktywni i skoncentrowani ni\u017c inni? Sekretem nie jest jedynie praca przez d\u0142ugie godziny.Kluczem do zwi\u0119kszenia wydajno\u015bci i efektywno\u015bci w miejscu pracy jest w\u0142a\u015bciwy odpoczynek.Proponowane przez nas szkolenie to kompleksowy zestaw oddzia\u0142ywa\u0144, kt\u00f3re zapewni\u0105 wgl\u0105d w znaczenie efektywnego &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=209\" class=\"more-link\">Czytaj dalej<span class=\"screen-reader-text\"> \u201eWP\u0141YW EFEKTYWNEGO ODPOCZYNKU NA PRODUKTYWNO\u015a\u0106 PRACOWNIKA\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":210,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-209","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>WP\u0141YW EFEKTYWNEGO ODPOCZYNKU -<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"WP\u0141YW EFEKTYWNEGO ODPOCZYNKU NA PRODUKTYWNO\u015a\u0106PRACOWNIKA\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=209\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"WP\u0141YW EFEKTYWNEGO ODPOCZYNKU -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"WP\u0141YW EFEKTYWNEGO ODPOCZYNKU NA PRODUKTYWNO\u015a\u0106PRACOWNIKA\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=209\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-11T12:14:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/grafiki-508-207-odpczynek.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"782\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=209\",\"url\":\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=209\",\"name\":\"WP\u0141YW EFEKTYWNEGO ODPOCZYNKU -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=209#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=209#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/grafiki-508-207-odpczynek.png\",\"datePublished\":\"2024-04-11T11:34:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-11T12:14:24+00:00\",\"description\":\"WP\u0141YW EFEKTYWNEGO ODPOCZYNKU NA PRODUKTYWNO\u015a\u0106PRACOWNIKA\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=209#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=209\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=209#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/grafiki-508-207-odpczynek.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/grafiki-508-207-odpczynek.png\",\"width\":1920,\"height\":782},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=209#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"WP\u0141YW EFEKTYWNEGO ODPOCZYNKU NA PRODUKTYWNO\u015a\u0106 PRACOWNIKA\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"WP\u0141YW EFEKTYWNEGO ODPOCZYNKU -","description":"WP\u0141YW EFEKTYWNEGO ODPOCZYNKU NA PRODUKTYWNO\u015a\u0106PRACOWNIKA","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=209","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"WP\u0141YW EFEKTYWNEGO ODPOCZYNKU -","og_description":"WP\u0141YW EFEKTYWNEGO ODPOCZYNKU NA PRODUKTYWNO\u015a\u0106PRACOWNIKA","og_url":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=209","article_modified_time":"2024-04-11T12:14:24+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":782,"url":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/grafiki-508-207-odpczynek.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=209","url":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=209","name":"WP\u0141YW EFEKTYWNEGO ODPOCZYNKU -","isPartOf":{"@id":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=209#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=209#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/grafiki-508-207-odpczynek.png","datePublished":"2024-04-11T11:34:00+00:00","dateModified":"2024-04-11T12:14:24+00:00","description":"WP\u0141YW EFEKTYWNEGO ODPOCZYNKU NA PRODUKTYWNO\u015a\u0106PRACOWNIKA","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=209#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=209"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=209#primaryimage","url":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/grafiki-508-207-odpczynek.png","contentUrl":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/grafiki-508-207-odpczynek.png","width":1920,"height":782},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?page_id=209#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"WP\u0141YW EFEKTYWNEGO ODPOCZYNKU NA PRODUKTYWNO\u015a\u0106 PRACOWNIKA"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/#website","url":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/","name":"","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/209","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=209"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/209\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":235,"href":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/209\/revisions\/235"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/210"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akademiaspokojuzycia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=209"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}